Previous Entry Share Next Entry
Как массировать кожу банками в домашних условиях?
daddy1971
Чтобы сделать баночный массаж вовсе не обязательно тратить деньги на посещение дорогих салонов. Если вы ограничены в средствах, такую процедуру вы вполне можете сделать самостоятельно в домашних условиях.

Для ее выполнения, кожу необходимо очистить и смазать оливковым маслом или вазелином. Также подойдет любое массажное масло.

После этого следует «присосать» к коже одну банку и осторожно перемещать ее, не нарушая образовавшегося вакуума.

Если у вас есть определенный навык выполнения массажных движений, можете попробовать делать это одновременно двумя банками. Если для вас это сложно, можно используйте одну банку, проходя все массируемые области поочередно.

Все движения должны быть плавными, мягкими и непрерывными. Банка должна свободно скользить по смазанной маслом коже. Резкие манипуляции и рывки могут повредить кровеносные сосуды и вызвать микротравмы кожного покрова.

Для массирования нужно выбирать ту область, где присутствует заметный мышечно-жировой слой.

Двигать банку нужно по направлению венозного тока.

На грудной клетке двигать банку следует от грудины к бокам, а на спине – от позвоночника.

Вдоль позвоночника - снизу вверх, а на ногах и руках – от краев к центру.

Возможные направления движения по массажным линиями для выполнения массажа банками показаны на рисунке ниже:

Направление движений при вакуумном массаже

Процедура может длиться от 5 до 20 минут. Когда появляется покраснение, ее необходимо заканчивать.


Читать полностью: http://beautiful-and-happy.ru/krasota/uhod-za-telom/439-vakuumnyj-massazh-bankami.html

?

Log in